To jedzą Polacy na śniadanie i potem brakuje im energii

O odcinku

Czy biała bułka, słodki jogurt albo płatki z mlekiem to naprawdę zły początek dnia? W tym odcinku pokazujemy, jakie śniadania dają szybki zastrzyk energii, ale po chwili kończą się spadkiem sił, głodem i ochotą na coś słodkiego. Gościem programu jest Ewa Sypnik-Pogorzelska, specjalista do spraw żywienia człowieka, dietetyk, na co dzień pracująca w poradni dietetycznej Dietosfera, która wyjaśnia, co powinno znaleźć się w dobrze zbilansowanym śniadaniu. Napisz w komentarzu, co najczęściej jesz rano i czy zdarza Ci się mieć zjazd energii już po dwóch godzinach.